食事

筋トレやダイエットを頑張っている方はもちろん最近おなかの脂肪を気にされている方に高タンパク、低脂肪な鶏むね肉で作る鶏ハムの紹介です。鶏むね肉はマッチョたちの主食です。お弁当のおかずにも最適です。簡単に作れますので是非作ってください。自分で作...