「ガシャン！」…突然、我が家のブレーカーが落ちました。原因は、長年連れ添った電子レンジ。少し前から調子が悪かったのですが、ついに動かなくなってしまったのです。
毎日プロテインを飲むように鶏ハムを食べている筋トレ民の私にとって、これは一大事！炊飯器での低温調理も良いけれど、もっと手軽に作りたい…。
（炊飯器での鶏ハム作りはこちら）
そんな思いで新しい相棒を探し、ついに見つけたのが**アイリスオーヤマのスチームオーブンレンジ「MS-F3001-B」**でした。これが、予想をはるかに超える優れものだったので、「筋トレ用に低脂質な鶏ハムを作りたい方へ」今回はその魅力と、感動の「レンジで鶏ハム」体験をレビューします！
🤔 新しいレンジに求めた３つの条件
レンジが壊れたら…と、ひそかに考えていた次のレンジへの希望は、とてもシンプルでした。
- オーブン機能は必須！ (お菓子も作りたい)
- 庫内は30Lくらいの、今までと同じサイズ感。
- 温めがメインなので、多機能すぎなくてOK！
この条件で探していたところ、目に飛び込んできたのがアイリスオーヤマの「MS-F3001-B」。電子レンジ、オーブン、そしてスチーム機能まで付いているのに、他社製品と比べて圧倒的にコスパが良い！「これだ！」と即決しました。
✨ アイリスオーヤマ「MS-F3001-B」を使ってみた感想
実際に使ってみて感じた、正直な感想はこちらです。
【気に入ったポイント】
- 操作が直感的！：ボタンが少なく、感覚的に使えるので説明書いらず。
- 掃除がラクラク：庫内がフラットなので、汚れてもサッと拭くだけ。
- デザインが美しい：キッチンに馴染む、シンプルでスッキリした見た目。
- 時短ボタンが便利：急いでいる時にワンプッシュで温め開始！
【少し気になったポイント】
運転音：特に温めが終わった後のファンの音が少し気になります。ただ、以前使っていたものよりは静かなので、大きなマイナスポイントではありませんでした。
🐔 感動！レンジの自動メニューで「鶏ハム」に挑戦
新しいレンジの機能をチェックしていると…メニュー番号28番に**「鶏ハム」**の文字を発見！
いつもは炊飯器の保温機能でじっくり作っていた鶏ハムが、レンジでできるなんて！これは試すしかありません。このレンジは、スチーム機能を使った低温調理ができるようです。
📝 超簡単！レンジでしっとり鶏ハムの作り方
- 一晩塩こうじに漬けた鶏むね肉を、均一の厚さになるように薄く伸ばします。
- くるくると丸めて、ラップでキャンディーのようにギュッと巻きます。※この時、二重に巻くのがポイント！
- 火が通りやすいように、太さを5cmくらいに整えます。
- レンジの角皿にのせ、スチーム用の給水タンクに水をセット。
- 自動メニュー**「28番（鶏ハム）」**を選んでスタート！
作り方は驚くほど簡単。取扱説明書には砂糖・塩・コショウでの味付けが推奨されていましたが、私はいつもの「塩こうじ漬け」で挑戦しました。
途中で一度裏返して熱が均等に行き渡るようにします。
加熱後、カットしてみると中心が少し赤みがかっていました。そんな時は慌てずに、レンジ機能（200W）で2分ほど追加加熱。これでバッチリ火が通りました！
😋 いざ、実食！そのお味は…？
見てください、このしっとり感！
炊飯器で作るのと比べ、トータル30分ほどで完成。手間も時間も大幅に短縮できました。なのに、パサつきは一切なく、ジューシーで柔らかい仕上がりに。
これなら、お弁当作りもさらに楽になります！
🍟 次なる挑戦とまとめ
このレンジのおかげで、料理のレパートリーが広がりそうです。次に狙っているのは、加熱水蒸気で作る「ノンフライ フライドポテト」。揚げないから低脂質！これならダイエット中でも罪悪感なく食べられますね。
今回、私としてはアイリスオーヤマのオーブンレンジを心からおススメします！
【豆知識】 なぜアイリスオーヤマの家電は高品質でコスパが良いの？ 実は、東芝やシャープ、パナソニックといった大手家電メーカーで経験を積んだ技術者を多く採用しているからだそうです。長年のノウハウが活かされているんですね。
しかも、公式通販サイトで購入すれば2年保証が付いてくるのも安心できるポイントです。
電子レンジの買い替えを検討している方、特に筋トレやダイエットで鶏ハムをよく食べる方は、ぜひチェックしてみてください！
いかがでしたでしょうか。この記事がお役に立てれば幸いです。
こんな感じでこれからいろんなものを作ってゆきたいと思います。
次は、フライドポテトを加熱水蒸気を使って作りたいと思っています。低脂質に出来るらしいので揚げなければポテトはダイエットの味方だったりするんです。
いかがだったでしょうか。私としてはアイリスオーヤマのオーブンレンジおススメです。昔からの家電メーカーではないのですが、アイリスオーヤマが家電の製品をたくさん出してきているのは、東芝、シャープ、パナソニックといった大手が希望退職を増やしたときに退職者をたくさん採用したからなんです。故障についてもアイリスオーヤマの公式通販サイトで購入すれば2年保証が付いてきます。
色んな商品でキャンぺーをやってますので是非チェックしてお得に購入して下さい。
【アイリスオーヤマ公式】アイリスプラザ
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