初めまして、皆さん。
私は、筋トレの素晴らしさを皆さんに伝えるためにこのブログを立ち上げました。50歳を過ぎてから筋トレと出会い、それが私の人生を変えるきっかけとなりました。田舎に住んでいるため、ジムは近くにありませんでした。そのため、運動不足解消のために休みの日に市営の体育館に通い始めました。
体育館にはたくさんのマッチョたちがいました。最初は彼らに圧倒されましたが、トレーニングする中で、彼らと親しくなり、さまざまなことを学びました。フォームのことや食事のこと、私の知識はまだまだ不足していました。
体育館にはベストボディやフィジーク競技に参加している人、柔道やレスリングをしている人、かつてパワーリフティングをやっていた人など、多くの経験豊富な筋トレ愛好者が集まっていました。皆さんは親切にアドバイスをくれ、私も筋トレに魅了されていきました。
筋トレは奥深く、飽きることがありません。そして、筋肉は年齢に関係なく変わることができます。人生で今が一番若い瞬間です。一緒に筋トレの世界を楽しみましょう！